動けない夜がある。 何も進んでいない気がして、明日も同じかもしれないと胸が重くなる夜。 生きづらさを抱えていると、「動けない時間」がそのまま“自分の価値”のように感じてしまうことがある。 今日は、そんな夜を越えるというこ…

2月に入った途端、理由ははっきりしないのに、なんだか不安が強くなった。 焦る気持ちが出てきたり、落ち着かなくなったり、夜になると考えごとが止まらなくなったり。 もし今、そんな感覚があるなら、それは あなただけではありませ…